A sporttáplálkozás azt jelenti, hogy olyan tápanyagokat veszünk magunkhoz, amik optimalizálják a sportteljesítményünket, miközben megőrizzük, sőt fejlesztjük velük egészségünket is. Az utóbbi évtizedekben szerencsére hazánkban is egyre nő azok száma, akik nemcsak ötlet- vagy hangulatszerűen sportolgatnak, hanem a sportot beépítették az életvezetésükbe. Ez a jelenség és a manapság rendezett számtalan amatőr sportverseny kölcsönösen “gerjeszti” egymást.
Sporttáplálkozás alapfokon
Tovább
