Fittplanet

stresszoldás

Rhodiola rosea, rózsagyökér, aranygyökér…

Közzétéve: július 26, 2020
Olvasási idő: 11 perc 55 másodperc

A Rhodiola rosea adaptogén gyógynövényként kellemetlen mellékhatások nélkül segíti szervezetünk alkalmazkodását a szélsőséges fizikai és szellemi terheléshez, és visszaállítja annak egyensúlyi állapotát. Az adaptogének segítenek nekünk a depresszió és a szorongás csökkentésében, a mentális teljesítményünk javításában, a fáradtság-küszöb kitolásában is.

Tovább

Cikksorozat az adaptogén gyógynövényekről 1. rész

Közzétéve: július 02, 2020
Olvasási idő: 5 perc 58 másodperc

Az adaptogén gyógynövények kellemetlen mellékhatások nélkül segítik szervezetünk alkalmazkodását a szélsőséges fizikai és szellemi terheléshez, és visszaállítják annak egyensúlyi állapotát. Maga az adaptogén szó annyit jelent, hogy “alkalmazkodó”, a latin adaptare (hozzáilleszt, hozzáalkalmaz) szóból képezte Nyikolaj Lazarev 1947-ben.

Tovább

“Minden fal egy ajtó”, avagy: Isten hozott, válság!

Közzétéve: június 01, 2020
Olvasási idő: 3 perc 6 másodperc

A címben szereplő hangzatos kifejezést Ralph Waldo Emersonnak köszönhetjük, és szerintem pontosan kifejezi a mai globális helyzetet. Épp csak túl vagyunk a világjárványon, máris szembe kell néznünk annak gazdasági hatásával, ami hosszan elhúzódhat. Noha most bőven volt időnk kipihenni magunkat, feltöltődni fizikai és spirituális értelemben egyaránt, soha nem lehetett még találkozni ennyi türelmetlen, rosszkedvű emberrel.

Tovább

Fittnek lenni jó(?)!

Közzétéve: május 27, 2020
Olvasási idő: 5 perc 42 másodperc

Fittnek lenni röviden annyit jelent, mint egészségesnek lenni. Ez így még mindig elég tág fogalom, ami sok szempontból értelmezhető. Ha a szó eredetét nézzük, az angol “fit” szó eredetileg “megfelelő, méltó” jelentéssel bírt. A szó maga a “feat” vagy “fete”, magyarul “kész” vagy “megtett” szavakból alakult ki. Ássunk picit mélyebbre…

Tovább