Fittplanet

Rhodiola rosea, rózsagyökér, aranygyökér…

A Rhodiola rosea adaptogén gyógynövényként kellemetlen mellékhatások nélkül segíti szervezetünk alkalmazkodását a szélsőséges fizikai és szellemi terheléshez, és visszaállítja annak egyensúlyi állapotát. Az adaptogének segítenek nekünk a depresszió és a szorongás csökkentésében, a mentális teljesítményünk javításában, a fáradtság-küszöb kitolásában is.

Tovább

Könnyű nyári ételek – de miért is?

Bár a jelenlegi időjárás még nem kimondottan indokolja, hogy könnyű nyári ételek témában értekezzünk, de ne legyenek illúzióink, idén sem fog elmaradni a kánikula. Lehet szeretni vagy nem szeretni, de a nyárhoz ez hozzátartozik. Az egyik első hatás, amit a meleg okoz a szervezetünkben, az az étvágyunk csökkenése.

Tovább