Fittnek lenni röviden annyit jelent, mint egészségesnek lenni. Ez így még mindig elég tág fogalom, ami sok szempontból értelmezhető. Ha a szó eredetét nézzük, az angol “fit” szó eredetileg “megfelelő, méltó” jelentéssel bírt. A szó maga a “feat” vagy “fete”, magyarul “kész” vagy “megtett” szavakból alakult ki. Ássunk picit mélyebbre…